Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1613 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 165.07g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Омега-3. Концентрат., Natura Сыр Легкий, Дымов Салями Финская, Хлеб Безрожжевой. Lunch: Желудки Куриные. Тушёные., Mlekara Sabac Сербская Брынза, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Dinner: Омега-3. Концентрат., Помело, Президент Сметана 15%, Щи Домашние, Говядина Постная, Хлеб Безрожжевой, Чеснок. Snacks/Other: Помело, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|