|
-300
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 79.18g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Большевик Барни с Молочной Начинкой, Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат из Краснокачанной Капусты с Редькой, Индейка в Сметане с Овощами, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша, Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой. Snacks/Other: Лакомо Детский Творог, Банан, Салат из Краснокачанной Капусты с Редькой, Амка Бифилайф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|