Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 48.84g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вологодское Варенье Персиковое. Lunch: Чайная Ложка Блин, Чайная Ложка Блин с Курицей в Сливочном Соусе, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Dinner: Красный Октябрь Конфета Аленка, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|