Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1154 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 62.61g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Грибной, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Snacks/Other: Останкино Пельмени, Говядина Отварная, Кремлина Чернослив Шоколадный, Пиканта Кабачковая Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
фитнес - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|