Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 81.78g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ашан Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Рассольник, Сырники, Киндер Шоколад, Хек Отварной, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|