Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 76.30g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: 36 Копеек Ряженка 2.5%, President Творог 0,2%. Lunch: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печеным Перчиком, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Лук. Dinner: Капустный Салат, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Podravka Паштет из Куриной Печени, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|