Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
604 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 27.16g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Киви, Чай, Чернослив. Lunch: Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Финик, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|