Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 101.64g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Виктория Курица в Лаваше. Dinner: Гречка Отварная, Цикорий с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей, Икра Лососевая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай, Чай с Лимоном, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Доширак Морская Капуста Дольким. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.shpak's Weight History
|