Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
490 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 37.64g | Carbs: 41.43g.
Breakfast: Plesk Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Козье Мясо, Тушеные Овощи. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ашан Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|