Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
2045 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 70.01g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Light Nuts Батончик Кунжутный на Фруктозе, Сладкий Остров Драже Воздушный Рис в Молочном Шоколаде, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Lunch: Бефстроганов, Гречка Отварная, Винегрет. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bounty Bounty, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Мандарины. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Saratova's Weight History
|