Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 92.93g | Carbs: 38.96g.
Breakfast: Sütlü Buzlu Kahve, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Danone Activia Sade. Lunch: Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|