Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1017 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 84.69g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Добродия Мука Кукурузная, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Реми Бананы Эквадор, Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Салтовский Хлеб Диабетический, Полная Крынка Молоко 2,5%, Звени Гора Сыр Голландский. Lunch: Магнит Хурма, Линия Багет Фитнес, Летний День Творог 5%, Russian Boiled Chicken Breast. Dinner: Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная, Banana, Russian 5% Cottage Cheese. Snacks/Other: Летний День Творог 5%, Baked Apple, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 43 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 10 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boum_boum's Weight History
|