Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 84.14g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр с Плесенью, Рис с Овощами, Кофе с Молоком, President Творог 0,2%, 36 Копеек Ряженка 2.5%. Lunch: Лук, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Рис с Овощами, Окей Тилапия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Груша, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|