Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1876 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 172.75g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Омега-3. Концентрат., Творог (Обезжиренный), Желудки Куриные. Тушёные., Окей Манго, Президент Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Говядина Постная, Щи Домашние. Lunch: Сладкая Булочка, Желудки Куриные. Тушёные.. Dinner: Омега-3. Концентрат., Olive Pomace Oil (IONIS), Креветки, GLAZE "FIG" BALSAMIC VINEGAR OF MODENA, Коржов. Зерно на Зерне., Чеснок, Щи Домашние. Snacks/Other: Север Торт Прага, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|