Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1442 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 89.63g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Активия Творожная Натуральная, Nordic Отруби Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Lunch: Окей Овощи Кантри, Помидоры Черри, Макдоналдс Кофе Латте, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок". Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Цикорий с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Икра Лососевая. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 37.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.shpak's Weight History
|