Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
91.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
2396 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 124.48g | Carbs: 292.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Фундук, Мандарины, Груши, Курага, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Кухмастер Горчица "Русская", Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Морковь, Морская Капуста. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хачапури, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|