Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1092 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 79.54g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|