Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 119.36g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Яблоко, Лук, Мандарины, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай с Лимоном и Сахаром, Ряпушка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foreva65's Weight History
|