Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 178.97g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Омега-3. Концентрат., Bio Баланс Био Кефирный 0%, Окей Перец Стручковый, Зеленый Листовой Салат, Омлет 5:1 со Шпинатом.. Lunch: Bio Баланс Био Кефирный 0%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Омега-3. Концентрат., Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец, Окей Багет, Коржов. Зерно на Зерне., Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Капуста, Лимон, Bio Баланс Кефирный 0%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Kinder Maxi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|