Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
91.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
2565 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 154.72g | Carbs: 287.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Банан, Груши, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Грудка Индейки, Желтый Сладкий Перец, Чеснок, Кухмастер Горчица "Русская", Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Сухари, Lindt Горький Шоколад 85%, Пицца Домашняя, Хачапури. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|