Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
2724 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 224.44g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|