Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
72.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 187.00g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|