|
haftasonlari niye hersey bozulup hooop basa donmek gitti bir hafta ugrastigin caba....niye basaramiyorum kirik kagni gibiyim pazartesileri korkuyla cikiyorum tartiya pufffff😢😢😢
|
65.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
852 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 44.94g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Sütaş Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Birşah Ayran, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Dinner: Kadınbudu Köfte, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Karisik Tost, Bitkisel Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
tartılma gününüzü değiştirin bence cumartesi sabah tartılın mesela
11 Jan 17 by member: Rhmstf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cigdemkeremdeniz's Weight History
|