Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 51.89g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан. Lunch: Хлеб Дарницкий, Говядина Тушеная, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Суп-Пюре из Тыквы, Говядина Отварная. Dinner: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Мандарины. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|