|
dag 7 van fase 2...gisteren streng aandient gehouden. wel me proteïne wat opgevoerd omdat ik eigenlijk al bijna op streef gewicht zit 😎😂 echt vanmorgen in super diepe slaap gevallen. Lijkt ook vermoeidheid los te maken deze reset 😎💪👍
|
88.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
743 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 44.42g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Aldi Gegaarde Kip, Rode Paprika, AH Ijsbergsla. Dinner: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Gesneden Uien, AH Champignons, Jumbo Kipfilet Gekookt. Snacks/Other: Jumbo Naturel Soepstengels, Granny Smith Appels. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|