Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1257 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 26.57g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Аква Минерале Вода Газированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Аква Минерале Вода Газированная, Хайнц Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Шитье - 1 hour, Sexual Activity - 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|