Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 111.23g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Реми Бананы Эквадор, Творог 5%, Яичный Белок, Добродия Овсяная Мука, Грецкие Орехи, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Лента Яблоко Семеренко, Салтовский Хлеб Диабетический, Полная Крынка Молоко 2,5%, Звени Гора Сыр Голландский. Lunch: Летний День Творог 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Печеное Яблоко, Минтай Жареный, President Сметана 10%, Звени Гора Сыр Голландский, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая. Dinner: Russian 5% Cottage Cheese, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Russian Simirenko Apples, Russian Boiled Skinless Chicken Breast, Baked Apple, Banana. Snacks/Other: ЭКО Отруби Пшеничные, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 58 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boum_boum's Weight History
|