Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 39.33g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Рыба Копченая, Соленья, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сава Рогалики к Завтраку, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|