kinga170682's Journal, 08 Jan 17

tzn ze niby na co maja pomagac? 

mają chyba sporo białka  

Jeżeli chodzi o chia to mówi się, że jest to taki superfood ale chia jest bardzo przereklamowane... Najwartościowsze to co w chia jest w środku i trzeba na świeżo mielić i jeść ale szału też nie ma. Całe ziarna zadziałają tak jak siemię, czyli za lepszą poranną kupę zapłacisz o wiele więcej niż za siemię lniane. Ja sama używam chia na równi z innymi dodatkami w ramach urozmaicenia diety tak jak mak czy sezam.  

istnieje takie przekonanie że superfood musi być z za granicy i z daleka wtedy jest bardziej super dla mnie to superfood's to polskie jabłko gruszka śliwka orzechy arbuz i np żurawina aronia to co dolatuje do nas jest ususzone i z siarką polecam naszą polską niedocenianą żurawinę wygrywa z chia bezkonkurencyjnie 

z tą polską żurawiną to bym nie przesadzal. Masowo jest importowana z Kanady :) 

Dziękuję za wasze opinie Kupilam paczke wiec wypróbować musze Zobaczymy fakt duzo nie jem ogolnie i wcale slodyczy bo jakos uwazam ze mi to nie jest potrzebne do życia. Ale wyczytalam ze chia ma wiele wartosci wiec wyproboje na sobie . Mi strasznie woda sie zatezymuje i jestwm jeszcze ciekawa jak to nanie bedzie dzialac .  

znaczy ze ci gospodarka hormonala lezy. pewnie unikasz tluszczu? 

Haha no leży 😊 Unikam słodyczy bo mi nie sa do niczego potrzebne . Ogolnie jakos malo jem i moze niezdrowo Rano activia naturalna +3 lyzeczki platek owsianych Za 3h 2 kromki chleba razowego swojej roboty z jakas szynka Lub serek wiejski z pomidorem Obiad 1/3 Kasa jaglana,mala piers z kurczaka i surowka, I to raczej na tyle. Staram sie do 18 ostatni posilek Nigdy nie bylam dobra w dobraniu sobie diet najlepsza dla mnie głodówka. Ale tak sie nie da za dlugo wiec i tak sukces ze zjadam 3-5 posiłków.  

ani nabial ani pieczywo (jakiekolwiek) nie naleza do rzeczy zdrowych. postaw na czerwone tluste miesa i podroby. kasze i inne takie wynalazki w ilosci minimalnej badz wcale. duzo warzyw. jak najmniej posilkow (ale to nie znaczy malo kalorii) 

Dziękuję za radę, Musze jakos bo jakos mam juz brak zaciecia do diet teraz jeszcze int cwiczenia wlaczylam i dlugo tak nie pociag e a waga stoi od jakiego czasu. No i moja zmora zatrzymywanoe sie wody w organizmie ile mozna na lekach . 😒😞😟 

jakich lekach? na co? 

Na zatrzywanie sie wody w organizmie. Wlasnie sie zwazylam i jak wody mam za duzo to zawsze 2kg do przodu i nie moge zchodzic z wagi 😦😢 

a ktos ci taka diagnoze dal ze ci sie woda zatrzymuje? i gdzie? nerki dzialaja prawidlowo? 

Nie, wszystko dziala jestem nie do z..... 😀 Ale dlaczego mi sie tak zatrzymuje nie mam pojecia ide do lekarza a on daje mi receptę.  

byc moze po prostu za duzo gownianej jakosci weglowodanow. zetniesz wegle to i woda spadnie. nawet do 4kg 

Aż chyba wypróbuję Twoja teorie co do mnie moze jak ktos poprowadzi to inaczej bedzie niz bezsensowne lapanie czego kolwiek . Ja i tak proszki biore doraznie jak czuje ze mam za duzo wody .(a mało jej tez nie spożywamy )  

jak mozna miec za duzo wody? im mniej chemii która robi tylko balagan w organiźmie tym lepiej :) 

A ile wody pijesz ? W brew pozorom za mało wody może spowodować jej zatrzymywanie, na skutek zaburzeń na poziomie komórkowym ( czy jakoś tak ). Często ludzie, którzy np puchna na twarzy czy w kostkach uważają, że im się woda zatrzymuje i jej piją mniej a paradoks w tym, że mają jej za mało lub jej gospodarka jest zaburzona. A i odstaw jakiekolwiek piguły na tą wodę, syf i nieporozumienie to jest.  

im wiecej wody pijemy tym wieksze straty sa mineralow. nalezy sie kierowac pragnieniem. wytyczne jakoby czlowiek mial dziennie wypijac iles wody sa z dupy wyjete. na logike.. czlowiek to taka glupia istota co by nie odczuwala pragnienia wtedy co mu wody brak? i dont think so 

wiekszosc leków nie leczy a maskuje objawy tak jak miska pod cieknącym sufitem. Trzeba szukac przyczyn a wiekszosc przyczyn jest w zlej diecie.