Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
2138 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 45.86g | Carbs: 293.89g.
Breakfast: Мёд, Конфета, Своя Компания Суп-Лапша, Ванильный Молочный Коктейль, Бутерброд с Сыром. Lunch: Мёд, Сушка, Кедровые Орехи, Кофе, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Банановый Коктейль. Dinner: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Финик, Живи Здорово Ацидофилин, Славянка Конфеты Левушка, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карусель Салат из Свежей Капусты, Шампанское. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bathing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|