Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 50.69g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Перекресток Пирожок с Яблоком, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Dinner: Планета Суши Соевый Соус, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Перекресток Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Нестле Кит Кат (46г), Аква Минерале Вода Газированная. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 33 minutes, Cooking - 33 minutes, Шитье - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|