Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 69.54g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Конти Конфета Джек, Горбуша Соленая, Хохланд Сыр Фетакса, Лукас Печенье Зерновое, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком, Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|