Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 109.33g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Батон Нарезной, Говядина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Булочка с Маком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Exponenta Active Черника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|