Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 91.39g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Semper Kauramysli, Banaani&Vadelma, Pakkasmarja Mansikka, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Lunch: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Schär Fette Croccanti, Kanakasvis sekoitus. Dinner: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Riisipiirakka, Skyr Mansikka-Banaani Juoma. Snacks/Other: Mandariini, Puhdistamo Puhdas Snack Mustikka, Karpalo, Goji, Maitokahvi, Lidl Riisipiirakka, Banaanit, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|