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16%
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39.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2017:
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1549 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 81.34g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: キューピー 黒ごまと五穀, モッツァレラチーズ, トマト, いなば食品 ミックスビーンズ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: ご飯, セブンイレブン サーモンとアボカドのチョップドサラダ, 日本ハム 石窯工房® 明太子チーズフランス, Knorr たらこクリームスープパスタ. Dinner: ごま豆腐, 寄せ鍋. Snacks/Other: ポテトチップス, そら豆. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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