Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
2092 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 52.20g | Carbs: 304.33g.
Breakfast: Аква Минерале Вода Газированная, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Перекресток Пирожок с Яблоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Хлеб, Жареная Картошка. Dinner: Meller Ирис, Нестле Кит Кат (46г), Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Other: Аква Минерале Вода Газированная. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Шитье - 2 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|