Auf dem Weg zur Autobahn war es richtig glatt und auch etwas auf dem McFit Parkplatz. Gewichtisreduktion läuft, bald wird es wieder härter und es bewegt sich nur etwas.LG
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125.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2017:
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1761 kcal
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Fat: 63.18g | Prot: 131.66g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Graubrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Kürbissuppe, Griechischer Salat. Dinner: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Mangos, Beste Ernte Prinzessbohnen, Aldi Rindersteak. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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4355 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Comments
05 Jan 17 by member: marcothebrain
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Immer am Ball bleiben. ....manche Dinge brauchen Zeit
05 Jan 17 by member: bobo1966
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golfdriver911's Weight History
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