Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1875 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 90.83g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Фундук, Чернослив, Чай с Молоком, Горбуша Соленая, Лукас Печенье Зерновое, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Danone Йогурт Питьевой, Corny Big Chocolate-Banana, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|