Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 101.77g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Кофе, Икра, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Останкино Пасторма из Индейки с/К, Setra Паштет из Куриной Печени, Ашан Багет Французский. Dinner: Nesquik Шоколадный Батончик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Киндер Шоколад, Карп Запеченный. Snacks/Other: Помидоры Черри, Сосиска, Филе Индейки, Жареное Яйцо, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|