Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 173.72g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Голубцы, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|