Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1687 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 100.96g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Фундук, Горбуша Соленая, Лукас Печенье Зерновое, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Mars Milkyway Minis, Греческий Салат, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Перепелиное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|