Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
2054 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 89.55g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Виноград, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Льняное Масло, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ясный Луг Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Сметана 15%, Гречка, Лук, Чеснок, Морковь, Грудка Индейки, Китайская Капуста. Dinner: Мираторг Шейка Свиная, Чеснок, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Алые Паруса Чиабата, Колбаса Варено-Копченая, Блины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|