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16.4%
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39.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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1548 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 87.40g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: 日本ハム マルゲリータ, かまぼこ, 伊達巻, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: クノール クリーミージンジャーポタージュ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, ミックスサラダ, 焼き豚, 中村屋 インドカリーベジタブル, ご飯. Dinner: 醤油, 昆布巻き, タコ, マグロのサラダ, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ほうれん草, ポテトチップス, そら豆. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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