Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
1834 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 125.06g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Ясный Луг Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Курага, Груши. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Морская Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Виноград, Алые Паруса Чиабата, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|