Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
1732 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 135.79g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Valio Oltermanni, Rainbow Cheddar, Oivariini Normaalisuolainen, Leivon Leipomo Pro Kaura, Kanafilee. Snacks/Other: Rasvaton Maito, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro, Skyr Veriappelsiini, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Mandariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Schär Fette Croccanti. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 26 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|