ManlyMacho's Journal, 03 Jan 17

ManlyMacho's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Yeni yıla yeni umutlarla, yeni çözümlerle girdik bakalim :) Hayatıma essentrics'i entegre etmek ve 70'li sayılara inmek için bu ayın sonuna kadar kendime zaman tanıyorum.

91.7 kg Lost so far: 21.5 kg. Still to go: 24.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.3 kg a Week

13 Supporters Support

Comments

79'a düşmen için 12,7 kg vermen lazım. Gün bazında hesaplarsak, efendime söyleyeyim, ay sonuna kadar günde 400-500 gr vermen lazım. Benim de hedefimde 4-5 kg var ama, kimi kandırıyorum ki? :( Veririz ama inşallah. Benden daha rahat verebilirsin o kesin. :D

03 Jan 17 by member: arifcihat

1 ayda 12 kilo vermenin ne kadar sağlıksız birşey olduğunu anlatmamıza gerek yok sanırım . Zaten verseniz bile verdiğiniz kilonun yarısı kas ve sudan oluşur, yarısı da yağ. Ee tabii siz bilirsiniz yinede kendi vücudunuz.

03 Jan 17 by member: dnzzdr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ManlyMacho's Weight History

View Complete History

ManlyMacho's Journal, 03 Jan 17

Submit a Comment

ManlyMacho's Weight History