Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 89.01g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Оливье без Заправки, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Чизбургер, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Юг Руси Хлеб Славянский, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Винегрет без Масла, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|