|
Herkese mutlu seneler dilerim. yılın ilk günü 94.1
|
94.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2017:
|
1950 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 93.21g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Fırında Patates, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Sucuk, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kebir Lor Peyniri. Dinner: Sütaş Ayran, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kıymalı Pide. Snacks/Other: Portakal. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lScarfacel's Weight History
|