Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
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130.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2017:
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4006 kcal
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Fat: 175.33g | Prot: 146.82g | Carbs: 474.98g.
Breakfast: Kartoffelsalat. Lunch: Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Ja! Spätzle, Grandessa Nocciola. Dinner: REWE Leberwurst, Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami, Mischkornbrot. Snacks/Other: Schokolade, Orangen. more...
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3314 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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 Comments
ich werde ab heute noch ein mal einen versuch starten um 5-7 kg ab zu nehmen.
voriges Jahr habe ich es nicht geschafft. konnte aber mein Gewicht wenigstens halten
01 Jan 17 by member: westbemme
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Ich wünsch dir viel Erfolg - aber ich glaub das ist die falsche Einstellung. Sag lieber: Ich nehme ab! Versuch starten, das klingt ja wie "ich hab eh schon verloren" :)
01 Jan 17 by member: netbeans
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ich werde euch mal auf dem laufenden halten. ...
ein gesundes neues wünsche ich
01 Jan 17 by member: westbemme
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Hallo hier bin ich wieder. ..
leider sind schon fast 2 Monate vergangen und ich hab insgesamt noch nicht mal 1 kg von 6 geschafft.
Ich glaube es hat noch nicht klick gemacht. ..was kann ich tun ? ich hab meine Tages Kalorien auf 1400 , ist das zu viel? Ausserdem gehe ich 2x die Woche zum zumba
22 Feb 17 by member: westbemme
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Westbemme, berechne mal einen vernünftigen ETB, zb auf gesundepfunde.com 😉
22 Feb 17 by member: Viviace
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Vielen Dank für die Info..
23 Feb 17 by member: westbemme
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Kerrinor's Weight History
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