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16.5%
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39.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2016:
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1547 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 67.44g | Carbs: 227.08g.
Breakfast: スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, ミックスサラダ, 肉, 筑前煮, マリネ, セブンイレブン ナチュラルフレーバースムージー グリーンスムージー, フジッコ ほうれん草とトマトのラザニア. Dinner: ネギ, 漬物, ナムル, マリネ, 山菜, マルちゃん 鴨だしつゆ 120g, シマダヤ 八割そば. Snacks/Other: マルコメ 甘酒, どら焼き. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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